Б
олевые приемы на ноги являются очень
мощным и опасным для противника техническим арсеналом
борьбы самбо. Исполнение данных приемов требует
достаточно высокого уровня развития физических качеств,
и владение техникой приема.
Существует пять групп болевых приемов
на ноги:
1) ущемление ахиллова сухожилия,
2)
рычаг колена,
3) ущемление икроножной мышцы,
4)
рычаг бедра,
5) узел ноги.
УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛОВА
СУХОЖИЛИЯ
Ущемление ахиллова сухожилия -
болевой прием, при проведении которого, боль возникает в
результате прижатия ахиллова сухожилия к кости.
Данный прием, по праву, считается самым
распространенным болевым приемом на ногу в самбо. Очень
многим борцам он приносил победу на соревнованиях.
Наиболее распространенными способом проведения данного
приема является - ущемление ахиллова сухожилия захватом
ноги противника под мышку в следующих вариантах:
"ущемление ахиллова сухожилия садясь", "ущемление
ахиллова сухожилия, шагая вперед", "ущемление ахиллова
сухожилия, садясь верхом", "ущемление ахиллова сухожилия
с упором стопой в подколенный сгиб".
РЫЧАГ КОЛЕНА
Рычаг колена - болевой прием, при
проведении которого, боль возникает в результате
разгибания атакуемой ноги против ее естественного сгиба
в коленном суставе. Этот прием широко используется
самбистами в схватках на соревнованиях.
Принципы выполнения данного приема
схожи с принципами выполнения рычага локтя.
Наиболее распространенным является
"рычаг колена с захватом ноги бедрами"
УЩЕМЛЕНИЕ ИКРОНОЖНОЙ
МЫШЦЫ
Ущемление икроножной мышцы -
болевой прием, при проведении которого боль возникает в
результате прижимания нервных узлов, находящихся под
икроножной мышцей к кости захваченной ноги противника.
Наиболее распространенными вариантами
данного приема являются: "ущемление икроножной мышцы
через разноименную ногу", "ущемление икроножной мышцы
перегибанием" ("канарейка").
РЫЧАГ БЕДРА
Рычаг бедра - болевой прием, при
проведении которого боль возникает в результате
разгибания атакуемой ноги в бедре против ее
естественного сгиба.
Данный прием выполнить в схватке
достаточно сложно, так как мышцы ног очень мощные, а
зафиксировать ногу соперника трудно. Прием
преимущественно выходит на более слабых соперниках.
УЗЕЛ НОГИ
Узел ноги - болевой прием, при
проведении которого боль возникает от вращения ноги
соперника вокруг оси, проходящей через бедро.
Узлы ног не делятся на узлы ног наружу
и узлы ног внутрь. Вращение производится в основном за
счет поворачивания ноги партнера пяткой в сторону.
"Борьба
САМБО"(www.sambo.spb.ru) октябрь 1999г