В
борьбе самбо можно выделить пять основных групп болевых
приемов, проводимых на руки:
1) рычаг локтя,
2)
узел,
3) обратный узел,
4) ущемление бицепса,
5) рычаг плеча.
РЫЧАГ ЛОКТЯ
Рычаг локтя - это болевой, при
проведении которого, боль возникает в результате
плавного перегибания выпрямленной в локте руки против ее
естественного сгиба. Правда, иногда, в соревновательной
схватке, руку перегибают не очень плавно, в результате
чего возникает травма локтевого сустава.
-
Внимание!
Выполняя любой болевой прием, стремитесь проводить его
плавно, дабы избежать травмирования партнера
(соперника).
-
Резкое выполнение болевого приема
считается запрещенным правилами действием (временами
судьи и спортсмены забывают про это).
Руку противника можно перегибать через
собственное бедро, предплечье или грудь (другие части
тела), а также возможно провести перегибание и через
предплечье атакуемого.
Рычаг локтя признан наиболее часто
выполняемым болевым приемом в схватках самбистов,
приводящим к досрочной победе.
Вариантов проведения рычага локтя
достаточно много, что и определяет его популярность и
эффективность.
УЗЕЛ
Узел - болевой прием, при
проведении которого, боль возникает в результате
вращения согнутой под углом 90 градусов в локте руки
противника. Кулак атакуемой руки при этом направлен к
голове соперника.
-
Если рука
противника, при проведении приема, разгибается (угол
между его предплечьем и плечом увеличивается),
провести вращение становится трудно, а при
выпрямленной руке противника - невозможно (и не
нужно).
-
Если рука противника сгибается (угол
между предплечьем и плечом противника уменьшается),
автоматически уменьшается плечо приложения силы
атакующего, и шансы провести болевой уменьшаются.
Узел руки также является "ходовым"
приемом в самбо, проведение его в схватке возможно из
всевозможных положений борьбы лежа. Наиболее часто борцы
на соревнования выполняют такие варианты как "узел от
удержания сбоку при помощи ноги сверху" и "узел
поперек".
ОБРАТНЫЙ
УЗЕЛ
Обратный узел - болевой прием, при
проведении которого, боль возникает в результате
вращения согнутой под прямым углом атакуемой руки
противника внутрь (кулаком к ногам). Принципы проведения
данной группы болевых приемов аналогичны "узлам".
-
При проведении
приема в спортивной борьбе самбо, категорически
запрещается проводить прием загибом (заворотом) руки
за спину. В специальном разделе самбо данный прием
(загиб руки за спину) широко используется в стойке,
являясь жестким способом конвоирования противника, а
при положении противника "лежа на животе", данный
прием является хорошим средством болевого контроля.
УЩЕМЛЕНИЕ
БИЦЕПСА
Ущемление бицепса - болевой прием,
при проведении которого, боль возникает в момент когда
нападающий, сгибая руку противника в локте, прижимает
лучевой костью его бицепс к кости. Данный прием, по
принципу, сравнивают с ущемлением икроножной мышцы.
В своей книге "САМБО. Техника борьбы
лежа. Нападение.", вышедшей в 1982 году, Давид Львович
Рудман этот прием относил к новому, мало изученному
приему. Прошло достаточно времени, но до сих пор данный
прием мало проводится на соревнованиях как
самостоятельное действие, приводящее к сдаче противника.
Ущемление бицепса в большинстве случаях, так и остался
подготовительным действием при проведении рычага локтя.
РЫЧАГ ПЛЕЧА
Рычаг плеча - болевой прием, при
проведении которого, боль возникает в результате
разгибания атакуемой руки в плече против ее
естественного сгиба.
Наиболее известны такие варианты как
"рычаг плеча на ближнюю руку сбиванием", "рычаг на оба
плеча с захватом шеи из под рук", "рычаг плеча захватом
ближней руки под плечо", а также "рычаг плеча при уходе
от удержания сбоку, вращаясь".
-
Данная группа
приемов достаточно широко используется в специальном
разделе самбо при жестком контроле противника лежащего
на животе, проводящий контроль при этом находится,
чаще всего, в положении стоя коленом на плече,
лопатке, спине, шее контролируемого (тем самым,
оказывая дополнительное болевое воздействие).
"Борьба
САМБО"(www.sambo.spb.ru) октябрь 1999
г